这里整理了我觉得新手最需要知道的保养基本功。不用一次全部记住，先从一两个习惯开始就好。
《保养入门指南》
新手最常犯的 5 个错误
- 洗脸水太热、洗太久：用接近体温的温水，洗脸 1 分钟左右就够。
- 用力搓揉：洁面、擦保养品都用轻拍或轻轻推开，不要来回摩擦。
- 一次换很多新产品：新产品一次加一样，用一两个星期确定适合再加下一样。
- 只在大太阳时擦防晒：阴天、雨天、待在窗边，一样会晒到。
- 不舒服还继续用：如果出现刺痛、发痒、泛红，请先停用，必要时请教医师。
早晚基本步骤
早上（3 步）：温和洁面 → 保湿 → 防晒
晚上（2–3 步）：有化妆或擦防晒就先卸妆 → 温和洁面 → 保湿
步骤越简单越容易做得久。先把这几步养成习惯，再看自己的肤况慢慢调整。
新产品先做小范围试用
第一次用的产品，可以先擦在耳后或手腕内侧，观察一两天没有不舒服再用在脸上。
想知道适合自己的步骤？
每个人的肤况、生活习惯都不一样。告诉我你的情况，我可以帮你一起整理适合的保养顺序。
以上为个人保养经验分享，效果因人而异，不能取代医师诊断。